「力を抜けば身体すっきり」好評発売中!

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海の波

「力を抜けば身体すっきり」好評発売中!

お知らせ

2018/10/29 「力を抜けば身体すっきり」好評発売中!

先日出版いたしました、書籍「力を抜けは身体すっきり」おかげさまで、400ダウンロードを超えて、予想以上の反響をいただいております🙏🏻

 

えっ?まだ読んで無い?

 

書籍のご案内はこちら

 

是非ご一読ください🙏🏻

 

さまざまなシチュエーションで力を抜くことが求められるにも関わらず、力を入れるトレーニングが、常識として行われています。

 

フィットネスや健康の現場も、結構力入ってますね。

 

だって痩せるのに◯十万払っちゃうんだから(^_^;)

 

力入りすぎでしょ?

 

そろそろそのおかしさに気づいている方が、増えているのだと思います。

 

ちなみに力を抜くことは脱力ではありません。

 

力を入れて頑張るか、脱力か。

 

この二つの間に答えはありません。

 

頑張っているのに痩せない。

 

頑張ることに疲れた。

 

筋トレやダイエットで自信を手に入れたはずが、やめるのが怖くなっている。

 

遠くから俯瞰してみる。

反対からみる。

ゼロから考える。

 

常識を一度諦め、目の前の事実を積み重ねると、答えは出てきます。

 

人の体は日々の生活でできている。

 

必要なのは特別な何かではなく、丁寧な日常ということかもしれません。

 

拠り所では日常に重点を置いた教室やセミナーを開催しております!

 

 

11月は睡眠外来の先生をお招きし、睡眠セミナーを開催!

 

本の内容を実践する出張教室も承っております!

 

お問い合わせはメールや電話でお待ちしております!

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