腸は大切なパートナー♪

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海の波

腸は大切なパートナー♪

ブログ

2019/01/30 腸は大切なパートナー♪

皆さん、こんにちは!

美腸アドバイザー 橋本千奈美です。

 

インフルエンザが流行っていますね。

こんな時こそ腸が元気であることが大切なんです!

 

 

 

免疫力と腸はとても深く関わっています。

それは腸内で免疫細胞が作られているからです。

 

 

 

もし便秘、下痢など不安定なおなかで過ごしていたら

免疫細胞が弱ってウィルスに負けてしまいます~。

 

 

 

 

免疫細胞が少なくなる大きな原因は「冷え」つまり血行不良なんです!ヒェ~!!

こんな時こそおなかを動かしたりマッサージなどで温かくして血行を良くし、

お腹の中に良い菌を入れてあげることが大切です。

 

 

 

 

たとえば納豆、漬物、味噌、こうじなどは腸に生きたまま届き、悪玉菌を減らし

善玉菌を増やす整腸食材です!

 

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ただし何でも腸に良いと言われるものを口にすればよいわけではありません。

腸のタイプ別によって食べすぎたり、足りていなかったりなど体に良いと思って

していることが、おなかの動きを弱くしていたりもするんです。

 

 

 

そして身体を適度に動かすこと。

お腹が動いていないと胃腸を守ってくれている筋肉がゆるんだり

ストレス緊張で固くなって姿勢が悪くなることで内臓が下がってしまいます。

 

 

 

色々工夫しているのに調子が良くない方はぜひご相談ください。

腸の動きを促す施術と食事運動アドバイスでお悩みの改善サポートします。

 

 

http://syonan-t.com/news01/3323/

 

サービス案内

 

 

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また腸の基礎知識を学んで日常生活から自分で改善できる

日本美腸協会認定

美腸プランナー3級、2級セミナーも定期開催しております!

【美腸プランナー3級講座小田原開催!】2/27(水)10:00~12:00

 

 

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身体は自分にとって大切なパートナーです。

腸を元気にすることで自分の生活面を見直すきっかけづくりやお仕事のスキルアップ

そして何より素敵な仲間と出会えることで心が楽しくなりますよ♪

 

 

2月は腸もみ5回コースが大変お得です!

2月末までにお申し込み頂いた方限定!

腸もみ5回コース通常価格(税抜き)4,0000円→29,800円(食事運動レクチャー付き)

 

 

生活習慣の問題点や心の問題点など一緒に考えることで安心して取り組めます。

まずはお試しからでもOKです。

 

 

みなさまのおなかのお悩みが解決して笑顔いっぱいになることを願っています。

気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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