あなたは美腸?それとも汚腸!?

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あなたは美腸?それとも汚腸!?

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2018/03/12 あなたは美腸?それとも汚腸!?

こんにちは!

 

湘南トレーナーズオフィス 美腸アドバイザー 健康運動指導士の橋本千奈美です!

 

少しずつ春も近づき薄着になって・・・あれ?お腹出てるかも?やばい~!!

 

この季節変わり目で花粉が飛びまくり、忙しかったりする方も多いので身体が突然のアレルギー反応を起こしたり、ストレスで内臓も日々健康を保つためにいっぱいいっぱいです。

 

こんなときの健康バロメーターのひとつは「う○ち」です。

 

形は?色は?においは?じつはこれとっても大事なんです。

毎日出ている方もいれば3日に1回、中には1週間に1回という方も!

 

 

う○ちが毎日出ていないと腸内で腐敗し、悪玉菌が繁殖して腸が汚れます。

さらに食べた物のほとんどが小腸によって消化・吸収されているので腸が汚れているとその汚れが血液、リンパに乗って体内に運ばれてしまうと肌あれ、乾燥、むくみなどにつながります。これが汚腸のはじまりです。

 

またう○ちを溜め込みすぎると腸が重たくまります。

 

腸の重さは便秘でない方…1~2キロ、便秘の方…3~4キロと言われます。

 

ということは重たくなっている腸は下へ垂れ下がり、おなかもぽっこり出てくるわけです。

 

小腸は「副交感神経の臓器」気持ちの良いリラックスできる施術で働きます!

優しく腸をほぐすことで腸の老廃物を流しデトックス効果抜群!

セロトニンも働き「身体も心もすっきり!」続けることで体調改善も期待できます。

 

美腸になると腸のぜんどう運動がよくなり、う○ちもすっきり出やすくなります。

さらに運動することで下がったお腹も上げる効果まで!

 

食事についても美腸になるコツがありますのでまた次回お話します。

 

 

小田原拠り所では腸の施術だけではなく、腸の喜ぶ姿勢、身体の動き方などもアドバイスをさせていただきます。

どんな小さなことでもご相談いただき、良くなるようにサポートしています。

気になる方はぜひご相談ください。

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