歩き方を学ぶ「歩トレ」

湘南トレーナーズオフィス 合同会社

0465-55-8203

〒250-0872 神奈川県小田原市中里185-31 2F-B

営業時間 /(月〜金)9:00 AM – 6:00 PM、(土・日)イベント開催時のみ

海の波

歩き方を学ぶ「歩トレ」

イベント情報

2020/03/31 歩き方を学ぶ「歩トレ」

4月1日は歩きのトレーニング「歩トレ」

少人数制で実施しておりますので、ご参加の際は事前にご連絡をください。

歩くと健康になる?歩いたら痩せる?

しかし歩くと膝を痛めるなど、手軽ですがなかなか効果の出ないウォーキング。

 

もしかしたら歩き方の問題かも?

 

つま先でけり、大股で、腕を振って、かかとから着地をする・・・

この筋肉を使う「常識の歩き方」が膝に負担をかけます。

納得の理論で力を抜いた歩きをお伝えしています!

 

4月1日 水曜 10時〜11時

小田原拠り所 参加費1100円(税込)

0465−55−8203

TOP