美腸&骨盤エクササイズ 8月23日(金)10:00〜11:00

湘南トレーナーズオフィス 合同会社

0465-55-8203

〒250-0872 神奈川県小田原市中里185-31 2F-B

営業時間 /(月〜金)9:00 AM – 6:00 PM、(土・日)イベント開催時のみ

海の波

美腸&骨盤エクササイズ 8月23日(金)10:00〜11:00

イベント情報

2019/08/19 美腸&骨盤エクササイズ 8月23日(金)10:00〜11:00

美腸トレーナー橋本です!

8月23日(水)10:00~11:00

小田原拠り所で美腸&骨盤エクササイズを開催します!

皆さんの腸は元気ですか?

便秘、ぽっこりおなかが気になる方は必見です!

姿勢がくずれて腸が下がることでお腹の血行が悪くなり脂肪がついたり、お腹も太りやすくなります。

美腸骨盤エクササイズは腸の役割を説明しながら美腸になるための

身体の使い方のポイントをお伝えします!

 

img_3052

img_5943

まずはおなかを動かすきっかけづくり!

体型のくずれ(ぽっこりおなか)、ひざ痛や股関節の痛みも、骨盤の動きと筋肉の硬さが大きく影響しています。

骨盤の位置が良くなると内臓の位置も上がり、お腹周りの血行が良くなり代謝アップにつながります。

美腸&骨盤エクササイズは、骨盤の動きを確認しながら、硬くなっているおなかをほぐし

腸の周りの筋肉をたくさん動かすことで腸の動きも活性します。

ゆっくりな動きでほぐすのでリラックスにより自律神経にも効果的!

img_3054

骨盤って動かせるの?という方には

バランスボールを使って体験しながら骨盤の動きをイメージしていただきます。

股関節やお腹の筋肉まで動くので腸活にも効果的です。

 

こんな方におすすめです!

・ぽっこりおなかが気になる

・顔や脚のむくみ

・肌荒れ

・イライラする

・便秘

・おなかが痩せない

・冷え性

・ストレス緊張

美腸トレーナーそして美腸アドバイザーでもある橋本が

腸と運動のお悩みをまるごとキャッチします!

骨盤を整えて美腸になると身体も心もきれいにすっきり☆

初めての方でもお気軽にご参加いただけます♪

ビジター参加大歓迎! ビジター 1,000円/回

img_3405

ご予約、お問い合わせはこちら

便秘や身体に不調にお悩みの方は腸もみも受けられます。

食事、生活習慣、ボディメンテナンスのトータルサポート。

小田原拠り所 美腸プログラムよりご覧いただけます。

dsc_5224

 

img_3605

img_3087

日本美腸協会認定 美腸プランナー3級講座も毎月開催中!

腸の基礎知識を楽しく学べる腸活の第一歩。

8月30日美腸プランナー3級講座小田原開催!

早ければ早いほど身体も楽になります。

腸もみも参加特典価格でご利用いただけます(要予約)

お気軽にお問い合わせください♪

 

美腸プランナー3級講座小田原開催はこちら

TOP